CONSEIL DES SENIORS DE NICE

YAMATO BUDO

Maison des associtions 50 boulevard Saint Roch – 06300 NICE

Téléphone-fax Seniors Yamato : 04 93 92 02 35 – Portable YAMATO 06.12.15.74.38

Permanences : lundi au vendredi de 9 heures 15 à 18 h 00

www.conseildesseniors.jimdo.com - e-mail : seniors.nice@wanadoo.fr – edouard.escamilla@wanadoo.fr

 

Prévention Santé Seniors

L’activité physique reste le meilleur moyen de prévention de la dépendance et du maintien des capacités

De la Gym d’entretien au Qi Gong thérapeutique

Issue du Yamatokan ( art martial traditionnel ) et des disciplines apparentées au Karaté do Shotokaï, l’Aïkido, le Taïchi et le Qi Gong, la gymnastique de Confort et d’Entretien répond à un besoin de société d’améliorer et de pratiquer les Activités Physiques afin de conserver le plus longtemps possible les capacités physiques qui s’amenuisent avec les années.

Par l'entraînement (Gong), nous apprenons à ressentir cette énergie et à l'utiliser.

L'apprentissage du contrôle du Chi nous donne capacité à nourrir notre énergie vitale,

développer, restaurer, entretenir un corps et un esprit sains.

Le Chi (Qi) est l'énergie innée avec laquelle tous les humains sont nés.

Gymnastique énergétique", le Qi Gong est un des piliers de la médecine chinoise.

Par le mouvement, la respiration, les sons, la visualisation, les massages, la méditation,

le Qi Gong met plus de 2000 ans d'expérience et d'efficacité au service de votre santé physique, mentale et spirituelle.

Lors des séances de Qi Gong, l’accent sera mis sur la santé des reins, organes correspondant à la saison.

Le Rein a le rôle fondamental d'emmagasiner l'Essence de l'Homme: l’Essence innée est présente entre les reins dès la conception, elle a besoin de l'essence acquise fournie par la Rate. Le Rein gouverne l'eau. Le Rein réceptionne le Qi venu du Poumon. Il est à la base du Yin/Yang.

Pratique de la respiration profonde associée à des mouvements et postures.

Travail sur la circulation de l'énergie et la bonne santé des organes principaux

Cette pratique vous aide à développer la réceptivité,

L’intuition, la conscience de soi et des autres,

L’harmonie avec l’environnement.

Socialement Vaincre la solitude et Rompre l’isolement, tel est le but de la pratique des Exercices de Santé et de Longévité.

Cours le mardi et le jeudi à 9 heures 30 au C.A.L. 18, rue d’Angleterre – NICE.

Renseignements  06.12.15.74.38 ou  04.93.92.02.35 bureau de 9 h 15 à 18h.

Enseignant : ESCAMILLA Edouard – Diplômé ( EPMM – ACCAM YISEISHINDO – FFYK )